糖質2.8gの今日の夕食
今日は
お仕事だったので
ﾁｬﾁｬﾁｬっと
出来る
きのことひき肉のマスタードマリネ
ですがぁー
粒マスタードを
買い忘れ･･･😲
困った時の
カレー粉味～(笑)
に
変更です😚
材料2人分
しいたけ 3個
しめじ 100g
豚ひき肉 100g
塩、こしょう 各少々
カレー粉 小さじ 2
※カレー味を楽しみたい方は
お好みで
もう少し
入れても
いいかもです😉
作り方
①しいたけは4等分に切る
しめじはほぐす
②フライパンに
オリーブ油を熱し
ひき肉を炒める
火が通ったら
塩、こしょう
を入れる
③カレー粉を入れて
煮詰める
たったこれだけで
出来上がり！！
1人分の
糖質 2.8g !!
材料費 135円😆
今日も
節約しながら
糖質オフ！！
家計も
ボディも
ダイエット～😁
この料理は
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