ダイエット始めまーす!!

はじめまして。ダイエット開始体重65kg、体脂肪率34.2%、BMI24.1。43歳主婦が本気でダイエットに挑戦!!目標体重50kgになるまでをブログに綴って行こうと思います‼️

今日の体重記録


今週も
お疲れ様でした~🌠



家に
帰ったら

Mr.Children
ファンクラブから
19年目の
入会特典

送られて
来てました~😆🎶
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FATHER&MOTHER柄

ポーチ👝
でーす🎵


そして
今日の
体重でーす
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ダイエット開始体重・・・65kg

今日の体重・・・62.6kg


微妙に
減っていました✨😉

豚肉と厚揚げの照り焼き大葉まみれ

今日も
お疲れ様でした~👍️


今日の夕食は
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豚肉と厚揚げの照り焼き大葉まみれ


材料4人分
豚バラ薄切り肉 200g
片栗粉 小さじ2
青じそ 10枚
厚揚げ 2枚

オリーブ油 適量

A
しょうゆ・みりん 各大さじ1弱
砂糖(我が家では蜂蜜です) 小さじ1
おろししょうが(チューブタイプ) 3~4cm


作り方
①食べやすく切った豚肉に
片栗粉をまぶす
青じそ
みじん切りにし
厚揚げは
一口大に切る


②フライパンに
オリーブ油を熱し
豚肉を炒める
色が変わったら
厚揚げを加え
コロコロ転がしながら
焼き色を
つけるように
炒める


③Aを加え
絡めるように
炒め合わせ
青じそを加え
さっと炒めて
火を止める




完成でーす!!



今日も
サッパリと
ヘルシーに
頂きまーす🎵😉

え・・・

信じたくない
NEWS

舞い込んで
来ましたね・・・



志村けんさん


昨年 夏

志村魂2019

舞台を
観に行って
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今年の夏も
開催される
予定で


行こうと
計画
していた
ところでした・・😥


残念で
なりません。。。


ご冥福をお祈りします。



今日は
この
NEWSで
とても
ショックを
受けて


何も
手につかないので


今日の記録だけ、、、
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ダイエット開始体重・・・65kg


今日の体重・・・63.2kg

ジム活したい!

今日は
主人と
招き猫美術館

行ってみました✨
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その名の通り

招き猫の置物が
いっぱい❗️
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いっぱいの
福を
頂いて
帰って来ました~🎶


おやつも
招き猫の
クッキー
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3枚も
食べてしまったので

体重が
増加
していましたぁ~💦😅


ジムは
今月中旬から
再開されましたが


コロナの影響を
考えて
自分なりに
自粛
してるので


早く
ジム活
して


増えた体重を
減らしたい
ものです・・・😓

観光しながらウォーキング


今日は
朝から
歩こう!!



想って

よく
高校生の頃
たむろしてた
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岡山県
倉敷市
美観地区へ
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地元だけど

色々
ショッピング
しながら
歩く🚶
には

とても
いいところです✨


結婚式の
前撮り
してた
ところに
遭遇~😆
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2時間くらい
フラフラ
歩いて

3000歩
越えました~😉🙌


キロカロリー
消費出来たかな~🌠