ダイエット始めまーす!!

はじめまして。ダイエット開始体重65kg、体脂肪率34.2%、BMI24.1。43歳主婦が本気でダイエットに挑戦!!目標体重50kgになるまでをブログに綴って行こうと思います‼️

2020-03-09から1日間の記事一覧

大豆と豆苗のフライパン蒸し

今日は 18時まで 仕事 残業してたので 帰ったのが 遅くなりました 簡単に ささっと 出来る 大豆と豆苗のフライパン蒸し にしました~材料2人分 大豆 300g 豆苗 1袋(85g) ハム 2枚 ゴマ油 小さじ2 ポン酢しょうゆ 大さじ1 作り方 ①ハムは細切りにする ②フラ…