ちょうど 今日で ダイエットしてから 1ヶ月 経ちます！！ ダイエット開始体重・・・65kg 体脂肪率・・・34％ 1ヶ月後の今日・・・62.6kg 体脂肪率・・・33.6％段々 目に見えて 減ってきています❗️❗️ 食事療法を 変えてみたからでしょうか 嬉しい もっと 自分…