ゲルマニウム温浴

予約していた
ゲルマニウム温浴に
行って来ました～😊

これも
脂肪燃焼効果
も
あると
聞き
やってみたかったんです‼️

1回の温浴で

多量の発汗や
体脂肪の減少

といった効果が
表れるのが
ゲルマニウム温浴の
魅力😌

カロリー消費に
すると
1回あたり
約600キロカロリーと
言われていて

エアロビクス約120分や
ホットヨガ約110分
の
運動量に
置き換えられるのです✨😆

20分の
温浴を
しましたが

背中や
胸元から
汗が
滲み出てきました！

脂肪が
燃焼されてる
予感😚

間に
飲み物を
摂取しながら
楽しみましたー😆🙌

今日は
ホワイトデーでも
あり
主人の誕生日でも
あります🎵

ホワイトデーのお返しは
昨日
してもらい

ルタオの
アイスケーキ🍰

苺🍓味
と
チョコレート味
と
フロマージュ！？味😅

苺🍓味を
頂きましたが
サッパリとした
後味で
とても
美味しかったです‼️😍

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そして
ゲルマニウム温浴の帰りに
ケーキ屋さんに
寄り
主人の誕生日ケーキ🍰
を
買って来ましたよ～😋

ダイエット中なので
ホールケーキ🎂ではなく
ショートケーキ🍰
に
しました～👍️

今日は
特別

デザート🍰
解禁でーす😁

ゲルマニウム温浴
したから
デザート食べても
チャラに
ならないかなぁ～！
なんて😅