2020-02-09 野菜中心のメニューへ移行!! ダイエット1日目のお昼ご飯 食べたいものは 食べる‼️ その代わり 野菜中心のメニュー に 切り替えました😊 先ずはご飯150g と 納豆大根、しめじ、キャベツの スープごぼうの甘辛煮 占めて 571キロカロリー カロリー計算や記録は 携帯アプリの 「カロリーママ」 にて 管理してまーす😉👍 そして RODEO BOY で 緩く運動スライヴ(THRIVE) ロデオボーイ(RODEO BOY) FD-017 [フィットネス機器] 大東電機工業 スライブ エクササイズマシン フィットネス シェイプアップ ダイエット バランス 体幹 乗馬マシン 筋トレ 太もも 長内転筋 腹直筋 外腹直筋 傍脊柱筋価格:26,500円(2020/2/9 15:31時点)感想(0件)早さを調節出来たり 自動コースもあったり 体幹を鍛えられる 楽チンダイエット!!😁 ダイエットの道は続く・・・